palla medica

Palla medica per l’allenamento

Un attrezzo per tonificare e rafforzare la muscolatura

Palla medica per l’allenamento

Un attrezzo per tonificare e rafforzare la muscolatura


Sicuramente rientra tra gli attrezzi maggiormente utilizzati per quello che riguarda lo sport e le cure poste traumatiche, uno degli attrezzi che ha senza dubbio una risultanza molto importante. Negli ultimi anni del 1800 del secolo scorso, lo statunitense Robert Jenkins sfruttò e mise appunto gli antichi insegnamenti che accompagnano questo prodotto.

Si deve arrivare addirittura ad Ippocrate che più di 2000 anni fa utilizzava un oggetto di forma semisferica formato con pelle animale insieme ad un contenuto di sabbia. Tutto questo serviva a facilitare il recupero di molti pazienti da infortuni muscolari ed ossei. Come dicevamo il suo utilizzo si riscontra soprattutto nelle palestre oppure nel processo fisioterapico, va detto che anche nell’utilizzo casalingo la palla medica trova un riscontro molto alto.

Qual è la migliore palla medica?


Le dimensioni possono variare e partono da circa 5 cm di diametro a salire, allo stesso tempo anche il peso può variare da una base di partenza di circa 1 kg fino arrivare alle più imponenti che arrivano sino a 10 kg.Possiamo classificare i modelli presenti sul mercato tra piccoli, medi e grandi. La palla medica piccola viene di solito utilizzata come succedaneo di pesi e manubri perché hanno un maggior controllo in fase di rimbalzo. I modelli di taglia media non hanno una fase di rimbalzo molto sviluppato e sono assolutamente consigliate per workout che prevedono il lancio a terra.

La palla medica per il fitness grande viene anche detta Palla da muro trattandosi di sfere con una copertura in morbida gomma piuma mista a eco pelle assolutamente performante per quello che riguarda il contatto con le pareti.il loro rimbalzo è controllato e serve soprattutto per garantire una presa sicura che coadiuva la resistenza muscolare. Nel caso delle palle mediche da circa 5 kg loro utilizzo è consigliato anche per chi vuole effettuare allenamenti di potenziamento muscolare e tonificazione delle giunture. Assolutamente consigliato per gli esercizi che includono l’utilizzo di muscoli interni alla coscia tricipiti ed anche e soprattutto per i glutei.

La palla medica (chiamata anche Medicine Ball o Meb Ball) che invece propone l’utilizzo delle maniglie è quella più utilizzata nell’ambito sportivo. E’ quella maggiormente consigliata per chi sta iniziando i primi rudimenti di questa tipologia di allenamento. Le maniglie sono ergonomiche e favoriscono il movimento muscolare di spalle, pettorali e muscoli addominali. A livello estetico si presentami in varie colorazioni che possono passare da colori classici come il nero, il giallo e il rosso. Andiamo a vedere insieme quali sono le tipologie di male mediche che riscontrano il maggior successo nelle vendite online.

Le 5 migliori tipologie di palla medica


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Sveltus Slam Ball 10 kg
  • Il Slam palla Sveltus esiste in 5 diversi peso (2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg e 10 kg)
  • No rebondissant è ideale per esercitazioni contro un muro o sul pavimento.
  • Palla medica di sabbia.
  • Materiale: Gomma.
  • Diametro 23, 5 cm
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METIS Sfera Medica [3kg- 20kg] -Palle Mediche con Rimbalzo basso | Attrezzatura d' allenamento per Palestre ed uso Domestico | Vedute Singolarmente o Come Parte di un Set (5kg)
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  • AUMENTA LA TUA RESISTENZA – Questa palla medica METIS è stata creata per sviluppare ed migliorare una grande varietà di muscoli chiave, rendendole ideali per allenamenti funzionali per aiutarti ed assisterti resistenza,velocità e tempo di risposta.
  • RIMBALZO BASSO– Dato i suoi materiali e la sua composizione pesante questi palle slam garantiscono un rimbalzo basso provvedendo controllo della palla ai consumatori.
  • MATERIALI DI ALTA QUALITÀ – Prodotto con materiali resistenti in PVC,per un uso duraturo ,ottima performace ed impatto ad alta velocità,questo pallone METIS è stato creato per provvedere una durata eccellente .
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  • Nuova palla medica in gomma con superficie maneggevole
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  • Materiali di alta qualità - La palla di medicina è realizzata in gomma resistente, la struttura robusta non foraterà, e la trama a doppia presa fornisce una presa comoda e soda.
  • Superficie antiscivolo - Anche nelle condizioni di bagnato, la superficie strutturata può fornire impugnature di alta qualità, perfetta modellatura muscolare e una migliore coordinazione.
  • Basso rimbalzo - A causa della composizione pesante di queste palline di medicina premium, forniranno un rimbalzo basso e persino con e forniscono il controllo completo agli utenti.
  • Sviluppo della forza - perfetto per rafforzare le spalle, la schiena, le braccia e le gambe oltre a migliorare la forza addominale, può aiutare a migliorare la coordinazione, la flessibilità e il bilanciamento dell'occhio a mano.
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  • Nuova palla medica in gomma con superficie maneggevole
  • Bel prodotto di alta qualità
  • Lavabile, disinfettabile e gonfiabile attraverso una valvola
  • Con ottimo rimbalzo, utilizzabile in diversi sport
  • Peso: 5 kg, diametro: 24 cm, colore: nero-blu

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